Nieuwste Artikelen
Isolatie-compound

Wat zijn compound- en isolatieoefeningen?

Lees hier wat het verschil is tussen een compound- en isolatieoefening.  Compoundoefeningen De Nederlandse vertaling voor een compoundoefening is 'samengestelde oefening'. We noemen het

's avonds-eten-vet

Word je sneller dik als je ‘s avonds eet?

Ik hoor vaak van lezers en cliënten dat ze 's avonds niet eten, uit angst hierdoor aan te komen. Klopt het dat je sneller dik wordt als je 's avonds eet? Ik ben in de literatuur gedoken en heb het

multivitamines-sport

Hebben sporters extra multivitamines nodig?

Nog niet zo lang geleden verscheen het artikel: Heb ik baat bij vitaminepillen?. Ter aanvulling hierop volgt nu een artikel of het voor fanatieke sporters nu nodig is om  vitaminepillen te

Meest recente fitness instructie videos