Nieuwste Artikelen
squat-tenen

Mythe of feit: mogen je knieën voorbij je tenen?

Iedereen die wel eens squat, is vast bekend met de volgende regel: "je mag niet met je knieën voorbij je tenen". Het is bekende theorie die je bij veel sporters en professionals terughoort. Maar wat

Gezond-eten

Gezond eten: slaan we door?

Tientallen, al dan niet honderden diëten heb ik tijdens mijn studie voor en werk als diëtist al voorbij zien komen. Denk hierbij aan het paleodieet, suikervrije voeding, superfoods, detoxen, eten

bankhangen

Zit bankhangen in je genen?

Het is opmerkelijk dat de ene persoon het lekker vindt om zich een aantal keren in de week in het zweet te werken, terwijl anderen het liefst de hele avond op de bank hangen. Nu rijst de vraag of dit